Über Insa Grünwald

„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt,
muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern!“  
-Sebastian Kneipp

Als examinierte Krankenschwester gehören für mich die folgenden Themen zu einem ganzheitlichen medizinischen und pflegerischen Grundverständnis:

  • Eigenverantwortliche aktive Gesundheitsförderung
  • Resilienz
  • Entspannung
  • Stressprävention

Humor ist eine unterschätzte, wertvolle Ressource – die in jeder Persönlichkeit unterschiedlich stark und individuell ausgeprägt ist. Als Humorlotsin und Lachyoga-Leiterin verbinde ich mit Humor und Lachen Lebendigkeit und Leichtigkeit.

Wissenschaftliche Studien aus der Gelotologie (Wissenschaft des Lachens) belegen, dass sich Lachen und Humor positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken.

Als Kommunikationstrainerin möchte ich meinen Teilnehmern die Hintergründe und Herausforderungen der zwischenmenschlichen Kommunikation näherbringen – gewürzt mit einer Prise Humor.

Als Entspannungstrainerin zeige Ich Ihnen eine Vielzahl von Entspannungsmöglichkeiten auf. Zusätzlich lernen Sie, Entspannungstechniken in Akutsituationen, z. B. Verhandlungen, Prüfungssituationen, öffentlichen Aufritten und schwierigen Gesprächen anzuwenden.

 

In Vorträgen, Seminaren und Workshops vermittle ich auf individuelle, humorvolle  Weise wissenswerte, praxisorientierte Informationen und Inhalte zu den facettenreichen Themen.