Humor und Achtsamkeit bringen Energie

Auf Humor und Achtsamkeit als Kraftquelle setzt Humorlotsin Insa Grünwald schon seit Jahren.Wie wichtig diese für sie ist, erfuhr sie nun. Sie erkrankte trotz Impfung an Corona, die körperlichen Beeinträchtigungenseien für sie unvorstellbar gewesen. „Erschüttert habe ich das zur Kenntnis genommen. Hadern- jammern hätte mich in eine nochtiefere Negativspirale gezogen.“ Ihre Strategie: Meine körperlichen Beeinträchtigungen […]

Lachen ist sozialer Klebstoff

Insa Grünwald ist Humorlotsin. Sie zeigt, wie man auch bei Herausforderungen eine heitere Gelassenheit bewahrt. Quelle: Neulandstiftung WOB / Zeitschrift Weltraum Ausgabe 3/21

Fröhlich durch die Coronakrise – Humorlotsin aus Wolfenbüttel zeigt, wie das geht

Lächeln im Lockdown Eine positive Lebenseinstellung haben und dem Alltag ein bisschen humorvoller entgegentreten – das ist das Ziel von Insa Grünwald aus Wolfenbüttel. Gerade jetzt während des Lockdowns fällt das vielen von uns manchmal schwer. In Online-Seminaren zeigt die 57-Jährige, wie man das ändern kann. Unsere Reporterin hat direkt mitgemacht. Was das für Gute-Laune-Übungen […]

Den Humor trotz Corona bewahren: Eine Expertin gibt Alltagstipps

Dozentin Insa Grünwald: So wichtig sind Lachen und die Macht der guten Gedanken Gifhorn. Das Leben ist nicht immer ungetrübt heiter. Davon könnte Insa Grünwald eine Menge erzählen, von an Krebs erkrankten Freundinnen biz hin zu einem Autounfall. Aber die 56-Jährige, die hauptberuflich als Krankenschwester im Wolfsburger Klinikum arbeitet, erzählt lieber, wie sie genau jene […]

Workshop Humor und Achtsamkeit

Als Humorlotsin war Frau Insa Grümwald bei uns. Die Gruppenvertreter*innen erhielten viele Anregungen, wie Humor und Achtsamkeit in den normalen Alltag integriert werden kann. Humor und Achtsamkeit sind für die Gesundheit besonders wichtig, nicht nur in der derzeitigen Coronazeit. Der Workshop fand am 04.09.202 in der Zeit von 16:30 bis 18:00 Uhr im Mehrgenerationenhaus in […]

Volksweisheit für alle Altersgruppen „Lachen ist gesund“

Bericht aus der DRK Zeitung   Erfolgreiche Lachyoga- Schnupperstunde im DRK Seniorenzentum Vorsfelde   Im Rahmen der Motto-Woche im DRK Seniorenzentrum Vorsfelde-wurde eine Schnupperstunde „Lachyoga für Senioren“ angeboten. Welche persönlichen Vorteile bietet Lachyoga ? Lachyoga ist eine geeignete Übungsform mit mehrfachem Nutzen – unter anderem auch für die Gesundheit älterer Menschen. Die Übungseinheiten fördern die […]

„Lachen macht glücklich und gesund“

https://www.ostfalia.de/cms/de/huk/kommunikation/presse/pressemitteilungen-2018/podiumsdiskussion-glueck/ Volles Haus bei der dritten Podiumsdiskussion zum Thema „Glück“ an der Ostfalia Was zeichnet ein glückliches Leben aus? Welche Bedeutung hat Glück für meine persönliche Lebensplanung? Darüber diskutierten Expertinnen und Experten aus unterschiedlichen Fachgebebieten bei einer Podiumsdiskussion zum Thema Glück an der Ostfalia Hochschule in Wolfsburg. Die gemeinsame Veranstaltung der Ostfalia und der Volkshochschule […]

Landfrauen Vorsfelde lernen viel übers Lachen

Artikel: Landfrauen Vorsfelde lernen viel übers Lachen   VORSFELDE. Humorlotsin Insa Grünwald war zu Gast bei den Landfrauen in Vorsfelde. Sie verriet unter anderem den Unterschied zwischen Humor und Lachen. 18.10.2018 – Wolfsburger Nachrichten (BZV Medienhaus GmbH) Foto: Helge Landmann / regios24   „Nichts in der Welt wirkt so ansteckend wie Lachen und gute Laune.“ […]