Humor und Achtsamkeit bringen Energie

Auf Humor und Achtsamkeit als Kraftquelle setzt Humorlotsin Insa Grünwald schon seit Jahren.
Wie wichtig diese für sie ist, erfuhr sie nun. Sie erkrankte trotz Impfung an Corona, die körperlichen Beeinträchtigungen
seien für sie unvorstellbar gewesen. „Erschüttert habe ich das zur Kenntnis genommen. Hadern- jammern hätte mich in eine noch
tiefere Negativspirale gezogen.“ Ihre Strategie: Meine körperlichen Beeinträchtigungen für den aktuellen Moment zu akzeptieren-
lösungsorientiert zu handeln und dankbar zu sein für die Ressourcen, die ich weiterhin habe.
Eine sehr wertvolle Erfahrung wurde mir bewusst- dass ich trotz körperlicher Einschränkungen mental vor Energie sprühen kann-
und eine Lebendigkeit erfahre, die ich kaum für möglich hielt.
Humor, Achtsamkeit und Meditation sind die Wegbegleiter meiner Genesung:“

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Quelle: 31.12.2021 Allerzeitung/ Wolfsburger Nachrichten

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